Neujahrsvorsätze

Written by on 4. Januar 2022

Das neue Jahr ist voller Versprechen und fühlt sich wie ein Neuanfang an, wie eine neue Chance. Eine beliebte Tradition ist es sich Vorsätze für das neue Jahr zu machen. Mehr Sport, sich gesünder ernähren und mit dem Rauchen aufzuhören sind die Klassiker unter den Neujahrsvorsätzen.
In den meisten Fällen halten diese aber nur relativ kurz. Warum ist es für uns Menschen so schwierig das
eigene Verhalten zu verändern? Gerade Neujahrsvorsätze sind meistens Änderungen von denen wir
profitieren würden. 

Dr. Veronika Job ist Motivationspsychologin und Professorin für Psychologie an der Universität Wien. Im Interview erklärt sie, wie Motivation funktioniert, wie sie wirken kann und welche Hindernisse wir überwinden müssen, um unsere Gewohnheiten zu ändern.

Sabine Sammer-Schreckenthaler ist Psychotherapeutin in Wien. In ihrer Ordination unterstützt sie täglich Menschen dabei ihr Verhalten zu ändern und erklärt, wie man eine Sucht bekämpfen kann.


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